Meine Ernährungs­beratung

Egal aus welchen Beweggründen Dich diese Zeilen interessieren, eines sollte Dir bewusst sein: Du erzielst nur dann, das gewünschte Ergebnis dauerhaft und nachhaltig, wenn Du einen ganzheitlichen Blick für die Dinge entwickelst. Und den möchte ich Dir gerne geben.

Dazu ist aber eine Sache enorm WICHTIG:
Du musst eigenverantwortlich handeln!!

Um in die Umsetzung zu kommen, heißt es, dranzubleiben und nicht nach den ersten beiden Tagen aufzugeben (auch nicht nach den nächsten beiden...).

Deshalb:

Wenn Du das anwendest, was gesund lebende und sportliche Menschen anwenden, dann wirst Du mit der Zeit ebenfalls sportlich und gesund werden. Wenn Du das vermeidest, was adipöse, kranke Menschen vermeiden, kannst Du nur gewinnen. Es lohnt sich!

Und das aller Wichtigste ...
... habe Spaß ????. Freue Dich, dass Du etwas Gutes für Dich tust und den Anfang gefunden hast. 

Die Ernährung! Leider gibt es kaum ein Thema, über das so viel Unsinn und widersprüchliches geschrieben wird. Keiner blickt im „Ernährungsdschungel" durch und da so viele richtige Wahrheiten existieren, verlieren wir die Lust!

Ich möchte Dir jegliche Weisheit meinerseits ersparen!

Etwas zum nachdenken für Dich. Wenn Diäten so erfolgreich sind, warum gibt es dann jedes Jahr nach der weihnachtlichen Genusszeit, pünktlich zum Start in den Frühling, gefühlt 100 neue Diäten. Ich möchte Dich unterstützen und Dir zeigen, wie es Dir gelingt, auch mit einer großen Familie und Schichtarbeit mit Leichtigkeit in die Umsetzung zu kommen.

Sicher kennst Du den Spruch: „Du bist, was Du isst!“ Und das stimmt!!! Alles, was Du täglich isst, wandert durch Deine über 70 Billionen Wunderwerke - Deine Zellen. Dies wiederum bedeutet: Die Qualität Deiner Nahrung bestimmt die Qualität Deiner Zellen. Die Nahrung, die Du zu Dir nimmst, kann Dich krank und/oder gesund machen. Es ist Deine Entscheidung! Beides ist möglich. Deine Ernährung hat einen enormen Einfluss auf Deine Lebenskraft. Du kannst langfristig nicht erfolgreich sein, wenn Du Deinen Körper mit „schlechter“ Nahrung versorgst. Ein Auto beispielsweise benötigt die richtige „Energie“, damit es fährt. Und genau so ist es bei Dir auch. Wie sich ein Mensch ernährt, ist nicht nur am Gewicht zu sehen. Menschen, die „Lebenskraft" zu sich nehmen, erkennt man an der vitalen Ausstrahlung, an den wachen Augen und an Ihrem gesamten vitalen Erscheinungsbild. Du musst nicht Ernährung studiert haben, um herauszufinden, dass zum Beispiel ein frischer Apfel aus dem Garten eine bessere „Energie“ hat, als eine Tafel Vollmilch Schokolade.

Denke einmal über Folgendes nach:

Wir haben mit der Zeit verlernt, auf diese unterschiedlichen Signale unseres Körper zu achten und zu hören. Daraus resultiert, dass wir unseren Instinkt verloren haben. Bei uns Menschen sprechen wir von der „somatischen Intelligenz“. Im Normalfall spürt ein Mensch, was ihm gut tut und was nicht. Durch Fertigprodukte, Fast Food, durch Geschmacksverstärker und Zusätze, werden die Rezeptoren im Körper irre geleitet und im Laufe der Zeit verlernt der Mensch, auf seine „somatische Intelligenz“ zu achten. Die Folge: Du kannst nicht mehr „fühlen“, was Dir wirklich gut tut. Bist Du bereit Deinem Schweinehund, der unglaubliche Kräfte hat, zu zeigen, wer der Chef in Deinem Körper ist?

Dann melde Dich jetzt!!!!